Y cuando llega el dolor… (Qué ¿hacer?)

Cuando el dolor llega muchas veces sentimos que nos rompemos por dentro, sentimos un vacío en nuestro interior. Una tristeza puede invadir nuestro cuerpo y mente. Nos sentimos inquiet@s, desconcertad@s. Nuestro impulso suelo ser  huir,  hacer cosas, no parar, comer, beber.... Hay un miedo interno a ese dolor, una dificultad para sostenerlo. Puede ser que… Sigue leyendo Y cuando llega el dolor… (Qué ¿hacer?)

La Ternura: Clave para el Buen Vivir

Uno de los riesgos más importantes que corremos hoy en día es vivir sin un buen contacto con la ternura. Así la vida se hace insustancial, vacía, llena de confrontaciones, lucha, exigencia, crítica y un largo etcétera. De pequeños, justamente este contacto con la ternura es lo que hizo que pudiéramos crecer sanos y tener… Sigue leyendo La Ternura: Clave para el Buen Vivir

¿Sabes cómo te desconectas de ti mism@?

Posiblemente si ahora mismo te preguntaran ¿Cómo estás? te costaría contestar esta pregunta (o lo único que te sale decir es ‘bien’ o ‘mal’).Tampoco me extrañaría si estás intentando leer rápido este artículo para pasar a la siguiente actividad y así seguir con el bucle de la desconexión, de la que ni siquiera somos conscientes

¿Te atreves a hacer tus sueños realidad? Una actitud Proactiva

No se trata de esforzarte hasta perder el aliento. Ni de una lucha desgastadora para conseguir tus objetivos. Se trata de ponerte a disposición a que eso ocurra, de tal manera que vayas haciendo lo necesario, lo que corresponde en cada momento

¿QUE ES LA TERAPIA GESTALT?

Es la corriente de Psicoterapia Humanista y Experiencial más difundida en nuestro país y en el resto del mundo. Se origino en la década de los 50, de manos de Fritz y Laura Perls. Tiene influencias de otras corrientes y autores: Psicoanálisis, Terapia Reichiana, Jung, Psicodrama, Budismo,.. Está experimentado un gran auge y crecimiento, abanderada… Sigue leyendo ¿QUE ES LA TERAPIA GESTALT?