¿Sabes cómo te desconectas de ti mism@?

Posiblemente si ahora mismo te preguntaran ¿Cómo estás? te costaría contestar esta pregunta (o lo único que te sale decir es ‘bien’ o ‘mal’).Tampoco me extrañaría si estás intentando leer rápido este artículo para pasar a la siguiente actividad y así seguir con el bucle de la desconexión, de la que ni siquiera somos conscientes

¿Te atreves a hacer tus sueños realidad? Una actitud Proactiva

No se trata de esforzarte hasta perder el aliento. Ni de una lucha desgastadora para conseguir tus objetivos. Se trata de ponerte a disposición a que eso ocurra, de tal manera que vayas haciendo lo necesario, lo que corresponde en cada momento

Las caras de perfeccionismo

El perfeccionismo puede ser una de las principales causas de fricciones entre personas, puesto que el grado de tolerancia a la crítica es muy bajo. Así, Melero explica que el que se cree o desea ser perfecto “encaja difícilmente cualquier comentario crítico de los demás. Al mismo tiempo, el perfeccionista buscará y encontrará defectos en la otra persona y en lo que hace, lo que le distancia y separa emocionalmente”.

¿QUE ES LA TERAPIA GESTALT?

Es la corriente de Psicoterapia Humanista y Experiencial más difundida en nuestro país y en el resto del mundo. Se origino en la década de los 50, de manos de Fritz y Laura Perls. Tiene influencias de otras corrientes y autores: Psicoanálisis, Terapia Reichiana, Jung, Psicodrama, Budismo,.. Está experimentado un gran auge y crecimiento, abanderada… Sigue leyendo ¿QUE ES LA TERAPIA GESTALT?