Cuando el dolor llega muchas veces sentimos que nos rompemos por dentro, sentimos un vacío en nuestro interior. Una tristeza puede invadir nuestro cuerpo y mente. Nos sentimos inquiet@s, desconcertad@s. Nuestro impulso suelo ser huir, hacer cosas, no parar, comer, beber.... Hay un miedo interno a ese dolor, una dificultad para sostenerlo. Puede ser que… Sigue leyendo Y cuando llega el dolor… (Qué ¿hacer?)
"Detrás de la compulsión alimentaria puede haber todo “un mundo sumergido”, ahí esperando ser descubierto y atendido".
Uno de los riesgos más importantes que corremos hoy en día es vivir sin un buen contacto con la ternura. Así la vida se hace insustancial, vacía, llena de confrontaciones, lucha, exigencia, crítica y un largo etcétera. De pequeños, justamente este contacto con la ternura es lo que hizo que pudiéramos crecer sanos y tener… Sigue leyendo La Ternura: Clave para el Buen Vivir
Aun habiendo mirado y trabajado los punto anteriores es posible que continúes estresad@. Esto es así porque el estrés es un estado difuso que nos está informando sobre nuestra manera de estar la vida
